Sağlık

Sonbahar Depresyonuna Karşı Alınması Gereken Önlemler

Sonbaharın gelmesiyle birlikte artan yağışlar, soğuyan hava ve günlerin kısalması bazı kişilerde mevsimsel depresyon belirtilerine yol açabiliyor. Uzmanlar, bu durumun doğal olduğunu ancak doğru adımlarla etkilerini en aza indirmenin mümkün olduğunu vurguluyor.

Abone Ol

Sonbahar Depresyonunun Nedenleri

Sonbahar depresyonu, özellikle sonbahar ve kış aylarında yaşanan hava değişikliklerinin ruh halimize etkisiyle ortaya çıkan bir durumdur. Güneş ışığının azalması, serotonin ve melatonin hormonlarının dengesini bozarak biyolojik...