Özellikle tatil dönemlerinde gıda güvenliği ve temizliğinin kontrolünün zorlaştığını belirten Özlü, bu durumun özellikle ishal vakalarını tetikleyebileceğini vurguladı. Kirli sular ve yetersiz gıda hijyeninin ishalin başlıca sebeplerinden biri olduğunu ifade eden Özlü, ishale neden olan etkenler arasında bakteriler, virüsler, parazitler ve toksik gıda zehirlenmelerinin bulunduğunu söyledi.
Özellikle bebeklerde ve bazı kronik hastalıkları olan bireylerde ishalin ciddi komplikasyonlara yol açabileceğine dikkat çeken Özlü, durumu kötü olan veya ağızdan beslenemeyen bebeklerin hastaneye başvurmaları gerektiğini vurguladı.
Peki Yaz Aylarında Neden İshal Olur?
Sıcak havalarda, bakterilerin ve virüslerin daha hızlı çoğalması ve gıdaların bozulma riskinin artması ishal vakalarında artışa yol açar. Özellikle açıkta satılan ve yeterince pişirilmemiş gıdalar, kirli sular ve havuz suları ishalin en yaygın nedenleridir.
İshalin Belirtileri Nelerdir?
Karın ağrısı ve kramplar, sulubela ve sık sık ishal, bulantı ve kusma, iştahsızlık, halsizlik ve baş dönmesi ve ateş (her zaman görülmeyebilir)
İshal Tehlikeli Olabilir mi?
Evet, özellikle bebeklerde, yaşlılarda ve kronik hastalığı olanlarda ishal tehlikeli olabilir. Bol sıvı ve elektrolit kaybına neden olarak dehidrasyona yol açabilir. Dehidrasyon belirtileri şunlardır: Ağız kuruluğu, az veya hiç idrar yapmama, baş dönmesi ve bayılma, deride kuruluk ve kırışıklık, gözlerde çökme
Ne Zaman Doktora Başvurmalısınız?
İshal 24 saatten uzun sürerse veya şiddetliyse, ateş 38°C'nin üzerindeyse, kanlı ishal varsa, kusma nedeniyle sıvı alamayanlar, dehidrasyon belirtileri varsa (yukarıda belirtilmiştir) ve bebeklerde ve kronik hastalığı olanlarda ishal her zaman doktora başvurma sebebidir.
İshalden Korunmak İçin Ne Yapabilirsiniz?
Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın. Açıkta satılan gıdalardan ve yeterince pişirilmemiş ürünlerden kaçının. Sebze ve meyveleri iyice yıkayın. Çiğ et ve deniz ürünlerini dikkatlice pişirin. Bol su ve sıvı tüketin. Buz yerine şişelenmiş veya kaynatılmış su kullanın. Havuz ve deniz suyundan yutmamaya özen gösterin.
İshal Olduğunuzda Ne Yapmalısınız?
Bol sıvı ve elektrolit takviyesi yapın. (Su, elektrolit içeren içecekler, çorba) Pirinç lapası, haşlanmış patates, yoğurt, muz gibi hafif gıdalar tercih edin. Kafeinli, alkollü ve gazlı içeceklerden kaçının. Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun. Dinlenin.
