Güney Amerika’ya özgü bu meyve doymamış yağlar, lif, vitaminler ve mineraller bakımından zengindir. 100 gram avokadoda aşağıdaki besinler bulunur:
- Enerji: 160 kalori
- Yağ: 14.7 gram
- Lif: 6.7 gram
- Karbonhidrat:...
Avokado Nedir? İçeriği Ve Faydaları Nelerdir?
Bunlar da ilginizi çekebilir