İşte kendimizi daha iyi hissetmemiz için yapabileceğimiz bazı şeyler:
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek: Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterli uyumak, genel sağlığımızı ve refahımızı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Stresi yönetmek: Stres,...