Sabahları Nasıl Erken Uyanabilirsiniz?

Sabahları erken saatlerde kolay şekilde uyanabilmenizin 5 yolu:

1. Uyanma Zamanınızı Belirleyin: Erken uyanma alışkanlığı kazanmak için ilk adım, uyanma saatinizi belirlemektir. Her gün aynı saatte uyanmaya çalışarak, erken uyanmayı...